Tabungan sering hanya diidentikkan dengan uang. Padahal ada tabungan lain yang tidak kalahh penting dalam hidup ini, yaitu tabungan kebahagiaan. Bagaimana kebahagiaan kita hari ini, bisa diukur dari seberapa banyak tabungan kebahagiaan kita.
Seperti tabungan di bank, tabungan kebahagiaan juga terdiri dari setoran dan penarikan. kalau saldo kita kebahagiaan lebih banyak dari penarikan, maka kita akan bahagia. sebaliknya, jika saldo kebahagiaan defisit, atau lebih banyak penarikan daripada tabungan, maka kita tidak bahagia.
Seperti tabungan di bank, tabungan kebahagiaan juga terdiri dari setoran dan penarikan. kalau saldo kita kebahagiaan lebih banyak dari penarikan, maka kita akan bahagia. sebaliknya, jika saldo kebahagiaan defisit, atau lebih banyak penarikan daripada tabungan, maka kita tidak bahagia.
Kita bisa menabung kebahagiaan, dengan mengetahui hal-hal yang membuat kita bahagia, dan setoran-setoran apa yang bisa kita berikan pada diri kita. Contoh tabungan kebahagiaan:
- Membantu orang lain. Membantu orang akan memberi kebahagiaan pada diri oranglain, juga kepada diri kita sendiri. Hal itu akan menambah setoran kebahagiaan kita.
- Tersenyum. Saat tersenyum, otot-otot wajah akan menghasilkan enzim kebahagiaan.
- Mendengarkan musik yang kita sukai
- Berkumpul dan bersenda gurau dengan keluarga atau teman.
- Membantu orang lain. Membantu orang akan memberi kebahagiaan pada diri oranglain, juga kepada diri kita sendiri. Hal itu akan menambah setoran kebahagiaan kita.
- Tersenyum. Saat tersenyum, otot-otot wajah akan menghasilkan enzim kebahagiaan.
- Mendengarkan musik yang kita sukai
- Berkumpul dan bersenda gurau dengan keluarga atau teman.
Adapun hal-hal yang menjadi penarikan kebahagiaan antara lain:
- Berbuat jahat kepada orang lain
- Berbohong
- Bangun kesiangan/terlambat
- Berbuat jahat kepada orang lain
- Berbohong
- Bangun kesiangan/terlambat
Kita harus terus meningkatkan saldo tabungan kebahagiaan. Ada 4 aspek yang diperlukan agar kita selalu terpanggil untuk menabung kebahagiaan.
1. Mempunyai energi fisik yang baik. Kita akan bahagia kalau kita bisa meberi setoran kebahagiaan dalam bentuk eneri fiski yang prima. Untuk energi fisik yang baik, diperlukan:
- Tidur yang cukup. Tidur sangat berkaitan dengan kesehatan dan kebahagiaan.
- Olahraga
- Makan teratur dengan makanan yang sehat
2. Lingkungan fisik yang baik. Ada 3 rumus untuk menciptakan lingkungan fisik yang baik: singkirkan, perbaiki, dan musnahkan barang-barang yang anda miliki. Makin banyak barang yang anda miliki, makin banyak energi anda terkuras, dan kebahagiaan anda bisa berkurang.
3. Pengalaman-pengalaman yang menyenangkan. Pengalaman-pengalaman yang menyenangkan sangat berguna, karena bisa anda panggil seaktu-waktu jika diperlukan.
4. Spiritualitas. Mendekatkan diri pada Tuhan
1. Mempunyai energi fisik yang baik. Kita akan bahagia kalau kita bisa meberi setoran kebahagiaan dalam bentuk eneri fiski yang prima. Untuk energi fisik yang baik, diperlukan:
- Tidur yang cukup. Tidur sangat berkaitan dengan kesehatan dan kebahagiaan.
- Olahraga
- Makan teratur dengan makanan yang sehat
2. Lingkungan fisik yang baik. Ada 3 rumus untuk menciptakan lingkungan fisik yang baik: singkirkan, perbaiki, dan musnahkan barang-barang yang anda miliki. Makin banyak barang yang anda miliki, makin banyak energi anda terkuras, dan kebahagiaan anda bisa berkurang.
3. Pengalaman-pengalaman yang menyenangkan. Pengalaman-pengalaman yang menyenangkan sangat berguna, karena bisa anda panggil seaktu-waktu jika diperlukan.
4. Spiritualitas. Mendekatkan diri pada Tuhan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar