Peak Performance: Peak Performance
By 25/05/2011 15:03:00
Font size: 
Kita harus selalu berada dalam kondisi puncak atau kondisi prima (peak performance). Peak performance merupakan sikap optimal, semangat dan energy maksimal dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Bersemangat bisa diciptakan, karena dia bukanlah suatu bawaan lahir.
Untuk mencapai peak performance, kita harus memulainya dengan menciptakan state (kondisi atau mood) yang bagus, karena state akan mempengaruhi prilaku.
Contoh: Kalau kita bangun pagi dalam keadaan baik, maka mood kita akan baik juga, setelah itu prilaku kita juga akan baik pula. Sebaliknya, kalau kita bangun terlambat, maka mood akan tidak baik, hal ini akan berimbas pada tidak baiknya prilaku.
Contoh: Kalau kita bangun pagi dalam keadaan baik, maka mood kita akan baik juga, setelah itu prilaku kita juga akan baik pula. Sebaliknya, kalau kita bangun terlambat, maka mood akan tidak baik, hal ini akan berimbas pada tidak baiknya prilaku.
Untuk menciptakan state yang bagus yang perlu dilakukan adalah:
-Menjaga postur tubuh
-Berpikir positif/focus pada yang positif
-Berkata/memilih kata-kata yang positif
-Menjaga postur tubuh
-Berpikir positif/focus pada yang positif
-Berkata/memilih kata-kata yang positif
Mind dan body (pikiran dan badan) adalah satu system. Kalau badan sakit, maka pikiran akan tergganggu. Hal itu selajutnya akan mempengaruhi state dan prilaku.
Di bumi berlaku hukum tarik menarik. Kalau kita mengeluarkan energi yang positif, maka kita juga akan menarik energy yang positif. Jika kita dikelilingi oleh energy negative, seperti orang-orang dan lingkungan yang kurang “mendukung”, maka selama energy postif dalam diri kita lebih kuat, maka kit akan mampu menjaga state dalam keadaan positif. Orang yang bersyukur adalah orang yang penuh energy positif.(Smart FM)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar